喝茶是一种很传统的饮食文化，不过对现代人来说，喝茶无疑是一种高效的养生方式，因为茶叶中含有多种的营养成分，比如说维生素、氨基酸等等，所以喝茶是具备最基本的保健养生功效的，能提高免疫力，延年益寿。
值得一提的是，茶叶中含有大量的抗氧化物质，所以大家若是能够定期的喝上一杯茶，是能够有效的美颜防衰老的。
可以说茶是一种好东西，现实生活中有人天天都在喝茶，但是茶是茶也是药，它是存在饮用禁忌的，大家若是喝错了，难免会对身体造成伤害，真的是宁愿你没喝。
“茶”是个好东西，有人天天喝！但疏忽了这3点，宁愿你没喝！
一、空腹喝茶
生活中很多人都有早上起床喝水的习惯，这种习惯固然是好的，但是大家需切记不能把水替换成茶，因为茶是不能空腹喝的。
至于是为什么，相信大家都知道，那就是茶叶中含有大量的咖啡碱，空腹喝茶，在胃部没有食物积累的情况下喝，很容易就会伤到大家的胃部。这一点若是疏忽了，真的是宁愿你没喝。
二、长期喝浓茶
很多人吃东西，就喜欢吃重口味的，喝茶也是，就喜欢喝浓茶。需要注意，喝浓茶也是一种错误的饮茶方式，若是长期都有喝浓茶的习惯，会对身体造成很大的危害，其中最重的危害，无疑就是伤肾了。
原因很简单，因为茶叶中含有大量的咖啡碱、多酚等物质，这些物质都容易对身体产生刺激。而茶同水一样，又是会作用于肾脏的，若是茶太浓了，难免就会刺激到肾脏，对肾脏造成负担。总之喝茶不能喝浓茶，这一点若疏忽了，也宁愿你没喝。
三、酒后喝茶
很多人认为茶有醒神、醒酒的作用，于是也喜欢在酒后喝茶，这样的喝茶方式其实也是错误的。
因为大家在喝了酒之后，乙醚这种不良物质也会进入到身体，进到肝脏做一个分解的环节，只有分解过后的乙醚才可以正常的代谢出去。
但是，喝茶是具有消肿利尿的作用的，如果喝了酒立马就喝茶，乙醚可能会提早进入肾脏，没有分解完全的乙醚直接进入肾脏，难免会危害肾脏健康。
综上，“茶”是个好东西，有人天天喝！但疏忽了这3点，宁愿你没喝！
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