现在的人越来越喜欢喝茶，但是你知道喝茶喝对了也可以养生吗？常见的茶分别适合哪些体质的任呢？
黑茶中性偏温，因其降脂消减、降血糖、降血脂功效显著，适合三高人群、减肥人群、脾胃虚弱的人群，适当存放后再喝，口感和功效更佳。
所以才有历经八木春，茶味更香浓一说。适合绝大部分体质饮用。
不适合：低血糖、低血脂人群饮用（这类人群，不适合喝茶，易茶醉）。
解决办法：配茶点
红茶性暖，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能；还能能辅助血糖调节，有养胃的功效。
但是红茶是温性茶，起能到暖胃的作用，所以胃热的人不宜喝；结石患者或者正在服药的，也不能喝。
不适合：体质燥热型的人群不适合饮用。
青茶中性偏寒，适宜人群较广，类似于黑茶，也有降血脂、降低胆固醇的功效，无非是黑茶效果更显著。
不适合：低血糖、低血脂人群饮用（这类人群，不适合喝茶，易茶醉）。
解决办法：配茶点
黄茶性寒，功效跟绿茶大致相似，不同点在于口感区别，绿茶清爽、黄茶醇厚。
不适合：同样，脾胃虚弱的人应少喝或不喝。
白茶性凉，适用人群和绿茶相似，不同点在于“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶另外有去邪扶正的功效。
不适合：脾胃虚弱的人应少喝或不喝。
绿茶性寒， 适合：体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用；
不适合：因刺激性大，寒性体质人群和脾胃较弱的人应少喝或不喝。
普洱茶
普洱茶可以降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。
低血压低血糖患者、缺铁性贫血、神经衰弱、动性胃溃疡患者、体质虚寒者不宜过量饮用；胃不好的人忌喝生普洱，喝熟普洱可养胃.
乌龙茶
乌龙茶可以消除危害美容与健康的活性氧； 每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏；饮用乌龙茶能瘦身；乌龙茶还可以抗肿瘤、预防老化功效。
乌龙茶也有几个禁忌，包括：1、忌空腹饮用。2、忌睡前饮茶。乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!3、忌饮冷茶。4、忌生理特殊时期饮茶。
