功效
喝茶真的有助降低心血管病风险吗？
实际上这都是茶多酚的作用，茶多酚是一种防腐剂，可以抗氧化、抗炎，还能改变血液的黏滞度、降低血脂、使血管弹性变得更好，防止微血管发生破裂，长期食用会使心脏、血管变得更加健康，降低血脂、防治心血管疾病。
喝普洱茶可以助消化吗？
中秋已过，各地都渐渐有了秋天飒爽的感觉，天气逐渐寒凉，我们的肠胃受到环境、饮食等因素的影响，消化能力减弱;容易肠胃不适，而身体为了抵御寒冷，对热量的需求会逐渐增加，食量随之增加，也容易消化不良。最近就有茶友和挽月(6480348)聊天时问道“
普洱熟茶健康系列谈——降血糖功能探析
作者简介：高林瑞，茶学硕士，正高级工程师，普洱学院教授，云南省普洱茶发酵工程中心主任，中国生物发酵协会专家委员，齐鲁工业大学产业教授，现代微生物制茶的创立者、践行者。陈丹丹，云南大学天然产物化学硕士，云南省普洱茶发酵工程中心工程师，主要从事普
科学研究表明，喝茶有助于减轻吸烟带来的危害！
据《中国吸烟危害健康报告2020》显示，我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中成年男性吸烟率高达50.5%。中国每年因吸烟导致的死亡人数超过100万，相当于每分钟就有2人死于吸烟导致的相关疾病。吸烟对身体的危害很大，可
近 40 年临床研究发现的普洱熟茶保健功效
普洱茶(熟茶)是国家地理标志保护产品，它是指以符合普洱茶产地环境条件的云南大叶种晒青原料，采用特定工艺，经后发酵加工形成的散茶或紧压茶。普洱熟茶具有汤色红褐，滋味醇厚回甘，香气呈木香、甜香或陈香等风味特征。除了独特的风味外，普洱熟茶的生物活性
国际著名期刊发文：喝茶比不喝茶的人更抗衰老
常言道：“不是你容颜易老，而是你喝茶太少”！仔细观察不难发现，从事茶行业或者经常喝茶的人，确实看上去会“显得更年轻些”。那喝茶真的可以抗衰老吗？它的作用原理是什么？为延缓衰老我们平时生活中要养成哪些好习惯？我们来逐一揭晓。衰老，指有机体从成年
普洱茶健康功效研究的新进展
普洱茶健康功效研究的新进展如果从艾米尔实验算起，时至今日，普洱茶健康功效的科学研究已经持续了40多年。随着研究的不断深入，普洱茶降脂减肥、降血糖、降尿酸、调解肠道菌群、抗衰老、防辐射等抗氧化或调节代谢的健康功效被不断揭示和验证，普洱茶所蕴含的
多喝普洱茶能减肥？饮茶管理肥胖的真相来了.......
饭后喝两口茶，解腻又刮油。对于爱喝茶的人来说，普洱茶是顶级的心头好。那么长期喝普洱茶，真的可以达到管理肥胖的效果？今天我们不讨论“审美”的问题，而是从“健康”的角度来探讨一下饮茶管理肥胖的科学依据。毕竟，没有人可以胖的很健康！那胖究竟是一个怎
普洱茶的健康成分有些什么？
你有超级跑车能天天在五环上飞，普洱茶说我有健康;你有五百平大豪宅纵览一城繁华，普洱茶说我有健康;你能环游世界看尽世界风景，呵呵，普洱茶还是说我有健康。哎哟喂，这个普洱茶还真是厉害了。如今身处一个有健康就是拥有了最大奢侈品的时代，人人都在提倡健
中国工程院院士陈宗懋：饮茶一分钟，解渴，饮茶一辈子，长寿
中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋自3岁开始，坚持喝茶80多年，研究茶60多年。他有句名言：“饮茶一分钟，解渴;饮茶一小时，休闲;饮茶一个月，健康;饮茶一辈子，长寿。”让我们看看如何喝茶能把其好处发挥到最大。108岁是茶寿“
中药茶饮火“出圈”，这几款夏季常备！
海南夏季雨多，是四季中湿气最盛的季节。同时夏季又常见急性外感热病，对于大部分人来说，适当的祛湿和养阴相结合，可以更好地调理身体。近日，海南省妇女儿童医学中心中医科推出三款适合夏季养生的中药茶饮，助您消暑过炎夏！乌梅汤。资料图乌梅汤乌梅汤组成：
怎样喝茶最健康
怎样喝茶最健康？首先，选择合适的茶叶很重要。不同种类的茶叶具有不同的特性和功效，可以根据个人体质和需求来挑选，比如肠胃较弱者可选择温和的熟茶。要注意控制饮茶量，避免过量饮用，一般每天适量饮用几杯即可，过多可能会给身体带来负担。喝茶的时间也有讲
科学研究表明，饮用普洱熟茶可以调节血脂健康！
谈起普洱茶，特别是熟茶，大家会经常提及一个词——“刮油”！那刮油是解腻的一种体感，还是真的有降脂的作用？科学饮茶时代，我们用数据来说话。1高脂血症血脂是血浆中的胆固醇、甘油三酯和类脂（如磷脂）等物质的总称。血脂4项：总胆固醇（TC）：血液中各
普洱茶是如何让人更健康的？
普洱茶是如何让人更健康的?普洱茶的健康功效，一直是广大茶友关心的热点话题，在科研界，也有许多专家学者在不断探索着普洱茶与人体健康之间的关系。本篇文章，便是作者在寻找了大量科研资料的基础上写成的，有助于我们了解普洱茶如何让我们更加健康。本文作者
都说普洱熟茶“养胃”，科学依据来了！
很多人在选购茶叶时，或多或少都听茶商或者老茶客说过：“胃不好，就选普洱熟茶，养胃！”那这一说法是否有科学依据呢？我们来一探究竟。【一】胃病年轻化胃是人体重要的消化器官，负责分泌胃酸和消化液，是人体内重要的“食品加工厂”，胃部健康关系到人全身的
七个喝茶技巧，缓解喝茶失眠
许多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗?其实未必。茶有提神的作用，这是毋庸置疑的，但，茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法，不仅不会影响睡眠，还能帮助保证睡眠质量。喝茶为什么会失眠？大家常说喝茶会失眠，是
什么人该喝茶？喝什么茶？
有人曾说，有中国人落脚的地方，就有饮茶的习惯。中华民族是一个饮茶的古老民族，饮茶文化流传至今，历久弥新，甚至有些外国友人不远万里，来到中国后，也爱上了中国的饮茶文化，爱上了喝茶。时代在不断变化，喝茶的人群也在随之改变。01肠胃功能弱的人我们听
谷雨饮茶好时节，这5类人群要注意
谷雨——二十四节气的第六个节气，也是春天的最后一个节气。此时，大地天气逐渐转暖，雨水充沛，春梢芽叶肥硕，叶质柔软，色泽鲜绿，正是人们品饮春茶感受春天的最佳时节。明代学者许次纾在《茶疏》中说到：“清明谷雨，摘茶之候也。清明太早，立夏太迟，谷雨前
正确饮茶好处多，但需注意这4点！
2022年，《内科学年鉴》一项涉及50万人的研究表明：与不喝茶的人相比，每天喝2~3杯与全因死亡风险降低13%有关。有助于抗氧化茶叶含有较多的茶多酚，它具有抗氧化的作用，可以清除人体多余自由基。研究发现，茶多酚的抗氧化作用比维生素E更强。降低
喝春茶有什么好处！
喝春茶的好处诸多，它富含多种营养成分，能为人体提供所需的滋养。品味春茶，不仅可以享受其独特的风味与香气，还能让人在茶香中感受春天的气息，获得身心的愉悦与放松。喝春茶有什么好处！1、春茶的滋味最为鲜爽：气温相对较低，有利于含氮化合物的合成于积累
