夏季是阳气最旺盛的时节，过后阴气开始滋生，出现阴阳交替的现象，身体非常容易受病侵。这个时候需要非常注意阴阳调和，保阳养阴。既要顺应夏季阳盛于阴的特点，注意保护阳气，也要注重“夏至阴生”，休养滋阴。
夏天喝普洱茶好吗
通常情况下，夏天喝普洱茶好，可以为身体补水，还可以降燥、预防便秘，具体分析如下：
1.补水：夏天温度较高，体内水分流失较快，喝普洱茶一般能够为身体补充水分，具有利尿的作用，所以通常情况下，夏天喝普洱茶好。
2.降燥：普洱茶具有生津止渴、消暑等作用，夏天温度较高，心情容易烦躁，夏天喝普洱茶有利于缓解燥热，对身体较好，所以夏天喝普洱茶好。
3.预防便秘：普洱茶富含茶多酚，可以促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用，一般可以预防便秘，所以通常情况下，夏天喝普洱茶好，可以预防便秘。
夏季不管是生活起居还是饮食习惯等都应该十分的注意。小有疏忽，就容易给身体造成病害。然而，喝茶恰恰可以很好的避免这些问题，夏天高温使得人体的消化功能减弱，吃油腻的东西容易积食，不消化，而普洱茶可以起到非常好的助消化功能。夏季饮普洱生茶可以达到消暑作用。夏季天气炎热，普洱生茶茶性偏寒，适当饮用有清热解毒、去火解毒的作用。夏季下午困乏的时候，可以降普洱生茶作为下午茶来品饮，能够起到提神醒脑的功效。
