美好的春节长假在美景、美食、聚会中悄悄消逝了，许多小伙伴也重新回到工作岗位上奋斗了。
然而，好多返工大军出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，身体已经回来了，心却还在浪的路上......
如何从假期中回过神来，快速进入要上班、上学的生活状态，在节后紧张的工作中重新找回最初的健康状态呢?
除了改善饮食、调整作息等方法之外，通过喝“茶”来解决也是最便捷的方法之一。众所周知，喝茶可以有效地促进新陈代谢，去油腻，提神益思，消除疲劳，保持身心舒畅。
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醇香的全发酵茶
黑茶是六大茶类之一，属全发酵茶，主产区为四川、云南等地。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，这使得其具有降低血脂、减肥等功效。
此外，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
除了喝普洱茶外，还可以喝点红茶来帮助消食化积，促进消化。红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化，调理肠胃，而且饭后喝效果较好。
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甘香的半发酵茶
半发酵工艺在制茶中被广泛采用，这种工艺最大的特点是可以降低茶叶的刺激性，增加茶叶的甜度和香度，青茶（乌龙茶）就是半发酵茶的代表之一。
乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。
乌龙茶具有提神益思、消除疲劳、消食去腻、减肥健美等保健功能，节后饮用，最为适合不过。
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清香的轻微发酵茶
白茶具有汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点，属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品。
白茶的药效性能很好，具有解酒醒酒、清热润肺、降压减脂等功效，尤其是针对油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症。
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