这七类人要记得多喝茶

这七类人要记得多喝茶

茶，作为古老而健康的饮料，具有不少功效，常喝有益身心。越来越多的人，正在通过喝茶来达到保健养生的目的。作为一种健康的生活方式，作为一杯健康的茶饮，我们应该与身边更多的朋友分享。而下面我们要介绍的这7类人，更需要多喝点茶来强身护体。 如果你身边有这样子的朋友对号入座了，请告诉ta多喝茶吧！

比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯。长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用。

藏茶茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能抗尼古丁、解烟毒。

藏茶茶叶中含有多酚类物质、脂多酸、维生素C等，能有效降低辐射。另一方面，长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。因此，我们建议，常对电脑办公的人员，要养成喝藏茶的好习惯。

我们知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根据自身的体质选择茶。适宜温性茶，对肠胃粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后，还会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。长期饮用可以起到养胃、护胃的作用。另外，藏茶还有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，提高肠道免疫力。

体内湿气重的人常常会觉得困倦体乏、食欲不振、手脚冰冷。其中多数属于脾胃功能不好，也有一些属于虚寒体质，这时需要选择藏茶等温性滋胃的茶来养护。藏茶能够有效行气排湿，另一方面藏茶具有的利尿功能，也能很好的帮助人排除体内的湿气。

藏茶中的茶氨酸可以起到抑制血压的作用;通过血管舒张来使血压得到下降。茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的“清道夫”。藏茶中特有的茶多糖具有胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量。

藏茶中的纤维素等各种大分子酶类降解。这些就是减肥消脂、清洁肠道、有益肠道微生物的膳食纤维。藏茶的减肥功能比较突出的原因就在这里。

茶汤中的多种化合物都有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。