喝茶，时间有讲究
一、四季有别
按照四季分明的气候特点，选茶时也应根据茶性做出相应调整。
春饮花茶：饮用茉莉、桂花等性温的花茶，可以驱散冬季积存在身的寒气。
夏饮绿茶：此时正值龙井、碧螺春等绿茶上市之时，一口鲜爽甘甜的绿茶，是夏季消暑解热的首选饮品。
秋饮乌龙茶：秋高气燥，乌龙茶正有生津解燥良效，高扬的香气也能化解秋日烦郁。
冬饮红茶、黑茶：红茶、黑茶性温，饮后生热暖腹，助人体御寒保暖。
二、24小时有别
1、早上宜饮温茶、淡茶，及时补充水分和营养；
2、下午适时来一杯“提神茶”，可选绿茶或乌龙茶；
3、睡前两小时喝一杯熟普茶，帮助消化更安眠。
喝茶，体质有讲究
注：本图根据普遍体质现象做整理归纳，仅供参考，体质因人而异。
喝茶，人群有讲究
喝茶有一定的“门槛”，在特殊人群或人的一些特殊时刻，喝茶也会造成一定的健康危害。以下人群喝茶时要谨慎选择。
1、孕妇
孕妇饮茶不要冲泡过度或放置长时间再饮用，避免喝浓茶，晚上喝茶也会对睡眠造成一定影响。体质较弱的孕妇，饮茶还请谨遵医嘱。
2、儿童
儿童贪食过饱的情况下，饮用淡茶水可以帮助消化，注意不要过浓或过量，容易导致孩子兴奋，引起睡眠问题。
3、老年人
喝茶对老年人的禁忌较多，尤其是有一些特殊疾病的老人，喝茶更要听从医生建议。总结一句话：忌浓宜淡，饭前、饭后和睡前更要远离浓茶。
喝茶，最讲究心情
喝茶是一种享受，能有一杯茶的时间，停下工作和杂事，让紧张的心情放松一下，好好享受时光；
喝茶是一种思考，简单的放松片刻中，扔掉焦虑的情绪，理清杂乱的烦恼丝，回忆不变的初心；
喝茶也是一种激励，当你怀着希望重新出发，一路上都是美好在等待，人生还有好多事等你去经历，就像你永远不知道下一杯茶的滋味。
2019年，你需要准备的不是多贵的茶，而是喝茶时的心情，
既然一切重新，不如放手一搏，万事有备于心，喝茶不忘初心。
