怎么泡普洱熟茶，最好用完全煮沸的水来泡普洱熟茶。
普洱熟茶的第一泡茶水可以倒掉，第二道可以饮用，但第二泡的时间要静置10到20秒，第三泡时间比第二泡长30到40秒，以此推算，茶水每泡过后浓度越淡，浸泡时间就要相应加长。
泡法步骤
1、将普洱茶叶置入滤杯中，约8克-10克(铺满杯底，略高)。
2.用完全煮沸的水注入滤杯中，盖末茶叶。
3.稍会，拿出滤杯，弃去第一道茶水。
4.再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置10到20秒左右。5、打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内。
6、就泡好一杯香浓醇和的普洱茶了。
7、享用完第一杯普洱茶后，重复步骤2~4，但时间延长30秒左右，要喝第二杯茶，以此步骤来泡普洱熟茶，可以享受喝茶的乐趣啦。
但是如果长期喝这款茶，也应该注意一些禁忌。
一、在女性的生理期间，一般不宜喝普洱茶，在经期，会消耗掉不少铁质，这个时候女性朋友应该多补充含铁质丰富的蔬菜水果。如果这时喝茶，会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。
二、在怀孕期不宜喝普洱茶，喝茶会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，所以一般不建议孕妇喝茶。
以上就是关于女性长期喝普洱茶好吗问题的回答，希望能够解决女性朋友们的疑问。在平时，我们可以适当的喝一些普洱茶，这样有利于养颜美容，可以促进我们体内毒素的排出，但是要注意的是，一般在经期和孕期是不适合喝茶的。
