凤宁60s|如何选择适合自己的茶？
今天是凤宁60s陪伴您的第27天
凤宁60s第27期：如何选择适合自己的茶？
本期录音：绮悦
喝茶的过程也是不断了解自己身体的过程，我认为选茶首先要适合自己的口味和身体，不要一味的追求流行，更不要人云亦云。
从原料级别上划分，越细嫩的原料，营养物质越丰富，越粗的原料，帮助身体代谢的效果就越明显，而发酵程度越高，茶性就越温和。如果最近吃的比较油腻，那就选粗茶帮助代谢；爱美的女士就选级别高的红茶补充营养、保养皮肤；
炎炎夏日，温度居高不下，那就选不发酵的绿茶或者发酵程度比较轻的白茶，清凉解暑；年纪大了，身体代谢变慢，那就选发酵程度高、级别粗老的红茶或者普洱茶，温和助消化。
所以喝茶没有一成不变的定律，您要看人选茶、看时间选茶，看不同的身体状况来选茶，喝着舒服才是第一标准。
我是绮悦，欢迎您继续关注凤宁60秒，下期见。
